私たちは日々、知らず知らずのうちにストレスを蓄積させてしまいがち。

そのため湧き上がった感情をいつまでも引きずらないことを意識するべきですが、

それは決して簡単ではありません。

では、どうすれば心を落ち着かせることができるのか？

禅語が教えてくれるのは、つかみどころのない負の状況から脱するための方法。

決して専門的なものではなく、ちょっとした禅の発想が、

疲れる毎日から脱出する方法や、平常心に戻るための術を示してくれるということです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/dcac44e9920b36e19ed2f490e1ad21c9d9eb83b4