人は「選べない」ときに追い込まれる。

人は困難な状況そのものよりも、「自分で選べない状態」に強いストレスを感じます。

選択肢がないと、自由を奪われた感覚に陥り、心理的に追い込まれてしまうのです。

本記事では、なぜ「選べないこと」が人を苦しめるのかを整理し、その対処法を考えます。

「やらされている」と感じると、人は同じ作業でも強い疲労感を覚えます。

これは仕事だけでなく、学習や生活習慣にも当てはまります。

主体性がない状態は、自分の存在を否定されたかのように感じさせ、

心身に大きなストレスを与えるのです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/657f4834ed813a007fd7145e1f34c8e15eadd068